1月は南天にシリウス。明けましておめでとうございます。
今年もダイエットと健康情報をお届けしながら、その奥深さを私自身も
発見していきたいと思います。よろしくお願いします。
- 免疫力アップには、動物性よりも植物性の乳酸菌！
「ヨーグルトよりも多く乳酸菌を含む漬物」とは
素晴らしい食品が身近にあるのですね。 - 座りっぱなしでいると「健康寿命が7年短くなる可能性がある」
注）健康寿命とは、健康上の問題がなく日常生活を普通に送れる状態を指す。健康寿命と平均寿命
の差は、男性で9.02年、女性で12.40年あるが、この期間は介護など人の手助けが必要となる
可能性が高い。わが国は高齢化については世界の先頭を走る先進国だが、そのゴールは、人間が
自立して人間らしい生活を送れるという意味で、平均寿命ではなく健康寿命の延伸にあるだろう。 - ダイエットのニュース - 消費カロリー2倍！「いつもの徒歩」を
ダイエット法にするコツ5つ
方法はあるものですね。 - ダイエット効果があるお茶
肥満体質に適し、飲み続ければ、ダイエット効果が得られるもの。 - 楽して痩せたい「寝ながらダイエット」5選
楽しても、"続ける"努力さえあれば・・・ - 飲み会で体重が増加する前に！カロリー摂取を抑えてくれる食材3つ
食材の特徴を知っておくと便利ですね。
※ 商品紹介コーナー
◆乳酸菌なら
ここまで読んで下さってありがとうございます。
